美肌効果をうたう食品はいろいろありますが、やはり王道といったらこれ、

ハチミツです。

ハチミツってスーパーでも売っているし、それほど高くないから効果を期待しない方が多いです。

でも「本物のハチミツ」は栄養素たっぷりで美肌効果バツグン。

他の食品からは摂りにくい微量栄養素がたくさん入っているので、健康増進にも役立ちます。

毎日スプーン一杯のハチミツで美肌と健康が手に入るならお手軽ですよね。

ハチミツってよく食べる方とほとんど食べない方に分かれます。

私自身も以前はあまり食べませんでした。

食べ方を知らなかったのもありますし、紅茶に入れると色が真っ黒になるので、なんだかイヤだったんです。

紅茶が黒くなるのはハチミツに含まれる微量栄養素のせいなんですけどね。

朝スプーン一杯のハチミツを、パン食の人ならパンにつけてもいいですし、飲み物やヨーグルトに混ぜてもいい。

そのままなめても美味しいですよ。

私のおすすめは調味料としてお料理に使うこと。

煮物や胡麻和えなどにお砂糖代わりに使うと味にコクが出ます。

お砂糖を控えたい方にもいいですね。

冒頭でふれた「本物のハチミツ」って？ニセモノが売ってるの？と思うでしょう。

そうなんです。

スーパーなどで安価で売っているハチミツには水飴などが入っている場合が多いので注意しないといけません。

見た目は変わりませんが、栄養素が入っていないですから美肌・健康効果はありません。

中には「純粋ハチミツ」と書いてあって、実は水飴とかいうのもあります。

私のおすすめはこちら。

ビーハニー　100%天然ハチミツ　500g 2592円（税込み）
スペイン、バレンシア産の100%天然の純粋ハチミツです。

太陽の日差しをいっぱい浴びて育った、オレンジをはじめとする多種類の花々から採取された「百花みつ」です。

ハチミツを使っている方の不満で多いのが「冬になると固まって使いづらい」というもの。

湯煎すればいのですが、それも面倒ですね。

それと「フタがベタベタになる」というのも細かいことですがストレスになります。

このハチミツは残量が一目で確認できるとともに、液だれ防止のキャップがついていて使いやすさ抜群。

最後の一滴まで気持ちよくお使いいただけます。

こういう使い勝手のよさって大切です。

使ってみたいという方はこちらからお求めいただけます。