小顔にするマッサージ

小顔セラピスト:龍福聡子です。

小顔になりたい!と悩む方に多いのがリンパに流れの悪い方。

ポイントになる三カ所をマッサージすると驚くほどお顔がスッキリします。

それは「耳の下」「鎖骨」「脇の下」です。

1:脇の下のくぼみに親指以外の指を入れ込み、親指ではさむようにして脇をつかんで柔らかくほぐす。

2:鎖骨の下に指全体を当て、鎖骨に沿って内側から肩に向かって押しさすり、リンパをそのまま脇の下に押し流す。

3:指全体で耳の下をやさしく揉みほぐす。そのまま指全体で耳の下から鎖骨に向かってリンパを押し流すようにさすりおろす。

1→2→3→2→1を何度か繰り返します。

 

リンパの流れをよくするポイントは下から流れをよくしてあげることです。

脇の下、鎖骨を先に流してから耳下のリンパを流すとさらに効果が上がります。

マンションの下水管掃除と同じです。 上からやると下で詰まってしまい効果が薄くなります。

一日二回、二週間続けてみてください。お顔スッキリしますよ。

 

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